La rubrica Green Food: come variare la nostra dieta

Alimentazione sana ed equilibrata Quando parliamo di alimentazione sana ed equilibrata, ci viene spiegato che, per renderla tale, dobbiamo mangiare in modo vario. Affinché ciò avvenga, oltre alla corretta scelta degli alimenti, è necessario rispettare le frequenze alimentari. Variare l’alimentazione consiste nel fare scelte che ci permettono di costruire uno stile alimentare completo ed equilibrato,…